Soy Claudia, matrona, apasionada del movimiento y del acompañamiento durante el embarazo y el postparto.

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A lo largo de mi experiencia trabajando en el hospital y en centros de salud, he podido observar una diferencia que se repetía: las mujeres que se habían mantenido activas y habían trabajado su fuerza durante el embarazo llegaban al parto con más recursos físicos y tenían una mejor recuperación postparto. 

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Y ahí entendí que había un problema, porque durante el embarazo y el postparto, se les recomienda a las mujeres moverse, pero no fortalecerse.

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La fuerza no es opcional para el embarazo y el postparto. Es esencial. Es reducir enfermedades gestacionales, afrontar mejor las demandas del parto y favorecer una recuperación funcional en el postparto.

 

No entrenar fuerza es dejar de lado una de las herramientas más importantes que tenemos para cuidarnos.

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Por eso nace SYNERGY.​​