Entrenar como mujeres: lo que nadie nos ha enseñado

En esta sesión de bienvenida exploraremos por qué el entrenamiento de fuerza es una herramienta clave para la salud y el bienestar de las mujeres. Hablaremos sobre cómo funciona el cuerpo femenino, desmontaremos mitos y descubriremos qué dice la ciencia sobre cómo deberíamos entrenar!